Masaż obręczy barkowej
Masaż obręczy barkowej - co to takiego? To masaż wykonywany na krześle fizjoterapeutycznym na siedząco albo na stole fizjoterapeutycznym na leżąco. Do masażu tego ściągamy górną część ubrania, tak aby barki i łopatki były odsłonięte. Okrywamy się ręcznikiem lub kocem od łopatek w dół. Panią z długimi włosami, należy związać włosy wysoko, aby odsłonić szyję. Masaż taki obejmuje obręcz barkową czyli: mięśnie ramion, barki, łopatki, odcinek szyjny oraz górny odcinek kręgosłupa. Trwa 30 min. Dla kogo taki masaż? Dla osób z grup zawodowych, które siedzą dużo przed komputerem, w nieprawidłowej pozycji np. bankierzy, kasjerzy, urzędnicy. Dla kelnerów i fryzjerów, którzy do swojej pracy używają głównie rąk, które utrzymują w wymuszonej pozycji, powodującej napięcia mięśni Dla sportowców np. kolarzy, ciężarowców, których trening nadwyręża mięśnie obręczy. Na jaki rodzaj bólu działa masaż obręczy barkowej? Ból ramion, odrętwienie palców ręki, ból w okolicach łopatki - odczuwany jako ból ciągnący, promieniujący do łokcia i palców ręki; ból w okolicy szyi – pulsujący, promieniujący często na głowę i skronie, może być też od złego ułożenia głowy podczas spania; ból kręgosłupa umiejscowiony między łopatkami - ciągnący i nie pozwalający spać w nocy. Co daje taki masaż?
*artykuł pisany jest w sposób zrozumiały dla pacjentów, językiem potocznym i sformułowaniami używanymi przez nich samych, aby mogli w sposób przystępny zrozumieć temat. |